노인 면역력과 감염 예방 관리
1. 노년기 면역력 저하의 특징노년기에 들어서면 면역체계가 자연스럽게 약화되어 감염병, 독감, 폐렴, 대상포진, 요로감염 등의 위험이 증가합니다. 이는 T세포, B세포 기능 저하, 염증 반응 증가와 관련이 있으며, 단순한 감기라도 회복 속도가 느려질 수 있습니다. 또한 기존 만성질환(당뇨, 심혈관 질환, 만성 폐질환 등)이 면역력 저하를 악화시킬 수 있어 노인 건강 관리에서 면역력 강화와 감염 예방은 필수적입니다.면역력 향상은 단순히 병에 잘 안 걸리는 것이 아니라 회복력과 전신 건강 유지에도 큰 영향을 미칩니다.2. 면역력 강화에 효과적인 식습관영양은 면역세포 생성과 기능 유지에 핵심 역할을 합니다.단백질: 백혈구, 항체 등 면역세포 구성에 필요 – 살코기, 생선, 두부, 달걀비타민 C: 면역세포 활성..
2025. 9. 7.
